MySQL数据表备份

备份单张表最省事，命令行用 mysqldump 指定库名和表名，导出的 sql 文件里就是建表语句和 insert 数据。小皮面板里也能直接在 phpMyAdmin 选中表，点导出，选 SQL 格式保存。

# 备份 db1 库里的 user 表
mysqldump -u root -p db1 user > user_backup.sql

# 恢复时先建好空库，再导入
mysql -u root -p db1 < user_backup.sql

只备份表结构，加 --no-data；只备份数据，加 --no-create-info。备份文件别放网站根目录，放固定备份文件夹，文件名带日期，比如 user_20250101.sql，后面好找。